Santé et Bio Médecine douce et santé naturelle

L'hydroxyproline est un acide aminé non essentiel. Il est bénéfique pour la peau, les ongles, les cheveux et les articulations. C'est un constituant du collagène.

 
Sources :

L'hydroxyproline se trouve principalement dans les aliments suivants : 

Poisson, oeuf

Fèves, céréales complètes

Viande, volaille

Produits laitiers

 
Dosage :

La dose recommandée d'hydroxyproline est de 500 à 3000 mg/jour.

Comme les autres acides aminés, il est préférable de le prendre hors des repas. Il peut être synthétisé par le foie.

Rôle :

L'hydroxyproline est un constituant de la structure du collagène.

Il contribue à la guérison des blessures et stimule la synthèse des fibres élastiques.

Manque :

A ce jour, aucune étude n'a mis en évidence des signes cliniques liés à un apport insuffisant en hydroxyproline.