Santé et Bio Médecine douce et santé naturelle

La glycine a des propriétés cicatrisantes, antioxydantes et immunitaires. Elle participe à la détoxication du foie et la gestion du sucre par l'organisme.

 
Sources :

La glycine se trouve principalement dans les aliments suivants : 

Fèves

Poisson

Produits laitiers

Viande

 
Dosage :

La dose recommandée de glycine est de 500 à 2000 mg/jour.

Rôle :

La glycine possède une action calmante sur les neurones, tout en améliorant le rendement énergétique et la récupération musculaire par synthèse de la créatine.

Elle est requise pour la synthèse de l'ADN et de l'ARN. Elle a des propriétés cicatrisantes, anti-vieillissante et intervient dans le production de l'hormone de croissance.

Cet acide aminé non essentiel permet la tolérance au glucose, favorisant sa mise en réserve sous forme de glycogène.

Il contribue à abaisser les taux de triglycérides et de cholestérol sanguins. Il agit positivement sur les enzymes antioxydantes.

La glycine est présente dans les sécrétions prostatiques.

Elle participe à la détoxication hépathique, à la santé de la rate, de la moelle osseuse et du thymus. C'est un facteur de jeunesse.

Manque :

Le manque en glycine peut provoquer :

Hypoglycémie

Sclérose en plaques

Dysfonctionnement de l'hypophyse

Dystrophie musculaire