Santé et Bio Médecine douce et santé naturelle

L'asparagine équilibre le système nerveux. Il permet d'espacer les crises d'épilepsie.

 
Sources :

L'asparagine se trouve principalement dans les aliments suivants : 

Germe de blé

Produits laitiers

Oeuf

Viande (porc), volaille 

 
Dosage :

La dose recommandée d'asparagine est de 400 à 1500 mg/jour.

Rôle :

L'asparagine permet de maintenir l'équilibre du système nerveux central, prévenant les états de surexcitation ou de sous-excitation.

Il diminue ainsi le nombre de crises d'épilepsie.

Cet acide aminé non essentiel (non essentiel car produit naturellement par le corps) contribue à convertir les acides aminés dans le foie.

Il peut être synthétisé à partir de l'acide aspartique.

Manque :

Il n'y a pas de signe connu lié à une insuffisance ou à un excès d'asparagine.