Santé et Bio Médecine douce et santé naturelle

L'arginine agit sur le cholestérol, la circulation et la pression artérielle. Il améliore le système immunitaire, la cicatrisation et la croissance. C'est un anti-toxique.

 
Sources :

L'arginine se trouve principalement dans les aliments suivants : 

Fruits secs (amande, noix, arachide, noisette)

Céréales (soja, blé, avoine, maïs, riz)

Chocolat

Poisson, oeuf, viande

Produits laitiers 

 
Dosage :

La dose recommandée d'arginine est de 500 à 6000 mg/jour.

L'arginine n'est pas du tout recommandé en cas d'herpès.

Rôle :

L'arginine contribue à abaisser le taux de cholestérol sanguin.

Vasodilatateur, il agit sur la circulation sanguine et contribue à abaisser la pression artérielle.

Par son aide à développer le thymus, il stimule les fonctions immunitaires permettant de se protéger contre les virus et les parasites.

L'arginine participe à la réparation du tissu conjonctif (qui représente 2/3 de notre poids) et de la peau.

Il stimule la sécrétion de l'hormone de croissance par l'hypophyse, considéré comme essentiel pour le développement des bébés mais non chez l'adulte. Il promouvoit la croissance musculaire.

Cet acide aminé aide à contrer les désordres hépatiques. Il aide à brûler les graisses.

L'arginine augmente le nombre des spermatozoïdes et accroît leur mobilité dans le liquide séminal.

Il participe au transport, à l'entreposage et à l'excrétion de l'azote.

L'arginine lutte contre le vieillissement et permet à l'organisme de se débarrasser des poisons.

Manque :

Un manque en arginine peut provoquer :

Stérilité masculine

Difficulté à fabriquer l'insuline

Chute des cheveux, vieillissement prématuré

Auto-intoxication

Accumulation de graisse