Santé et Bio Médecine douce et santé naturelle

L'alanine est un neurotransmetteur. Il est transformé en énergie par le foie, augmentant le taux de glycémie.

 
Sources :

L'alanine se trouve principalement dans les aliments suivants : 

Blé

Avocat

Produits laitiers

Boeuf, volaille

 
Dosage :

La dose recommandée d'alanine est de 500 à 2000 mg/jour.

L'alanine a une action antagoniste de la taurine.

Rôle :

L'alanine est un acide aminé non essentiel ; l'organisme peut le produire.

Il stimule l'élévation du glucose sanguin. L'alanine participe à la production d'énergie dans l'organisme.

Il joue un role dans la production des lymphocytes (globules blancs).

L'alanine participe à l'élimination du phosphate et autres produits nocifs.

Cet acide aminé est présent dans les sécrétions prostatiques.

Manque :

Il n'y a pas de symptôme lors de manque d'alanine.