Santé et Bio Médecine douce et santé naturelle

La thréonine est un agent actif de la digestion. Elle participe à la formation du collagène, de l'élastine et de l'émail, ainsi que des anticorps.

 
Sources :

La thréonine se trouve principalement dans les aliments suivants : 

Germe de blé, graines

Noix, fèves

Produits laitiers

Oeufs

Viande, volaille 

La thréonine est un acide aminé essentiel. Il n'est donc pas produit par le corps. Les besoins sont donc exclusivement comblés par l'alimentation.

 
Dosage :

La dose recommandée de thréonine est de 500 à 1500 mg/jour.

Rôle :

La thréonine participe à la dispersion des graisses au niveau du foie et assure un bon fonctionnement intestinal, en facilitant les échanges nutritifs intestin/sang.

Elle a une action sur la peau, les cheveux et les tissus.

La thréonine participe à la formation du collagène, de l'élastine et de l'émail des dents.

Elle contribue à maintenir l'équilibre protéique au sein de l'organisme.

Cet acide aminé essentiel participe à la formation d'anticorps.

C'est un précurseur de la glycine et de la sérine.

Elle est précieuse dans le contrôle des crises chez l'épileptique.

Manque :

Une carence en thréonine peut provoquer :

Problèmes de peau

Faiblesse, irritabilité

Mauvaise digestion

Malnutrition