Santé et Bio Médecine douce et santé naturelle

Le silicium est nécessaire à la santé des os, articulations, cheveux, artères, poumons. Il renforce le système immunitaire, et lutte contre le vieillissement.

 
Sources :

Le silicium se trouve principalement dans les aliments suivants : 

Prêle

Céréales complètes

Bière

Légumes racine et feuille

Eau de source 

 
Dosage :

La dose recommandée de silicium est de 20 à 30 mg/jour.

Il est également assimilable par la peau.

Le silicium stocké par l'organisme diminue avec l'âge.

Rôle :

Le silicium est un puissant reminéralisant. Il permet la formation et la réparation des collagènes, de la peau, des ongles, cheveux et de l'os.

Il maintient la flexibilité des artères.

Le silicium stimule le système immunitaire.

Il est indispensable à la santé du système pulmonaire.

Le silicium retarde le processus de vieillissement des tissus.

Il aide à contrer les effets de l'aluminium dans l'organisme (cerveau et os).

C'est aussi un anti-inflammatoire.

Cet oligo-élément potentialise l'action du zinc et du cuivre.

Manque :

Une carence en silicium donne les symptômes suivants :

Retard de croissance, fractures, ostéoarthrite

Mauvaise qualité des tissus conjonctifs (de soutien)

Athérosclérose, hypertension