Santé et Bio Médecine douce et santé naturelle

Le fluor protège des caries dentaires, et favorise la solidité des os.

Sources :

Le fluor se trouve principalement dans les aliments suivants : 

Algues, Fruits de mer

Eau minérale (Badoit, Vichy)

Céréales complètes

Légumes frais

Fromage

Thé

Sel fluoré

Dosage :

Il n'y a pas de dose quotidienne recommandée en fluor. Son excès est même reconnu nocif.

L'élimination rénale augmente avec l'âge alors que la rétention osseuse diminue.

Les dentifrices au fluor peuvent nuire par excès. Les signes peuvent être l'ostéosclérose, la tendinite, le vieillissement prématuré, la dermatite, les lithiases rénales.

Rôle :

Le rôle principal du fluor est de fournir une protection contre la carie dentaire.

Le fluor a une grande affinité avec le calcium et intervient dans la croissance des os et des dents, en favorisant leur solidité.

Manque :

Le manque de fluor peut provoquer :

Mauvais développement dentaire et caries subséquentes

Fragilité osseuse