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L'insomnie est probablement le problème de santé le plus courant parmi la population.

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1. Hydroxyproline (Traitement et Conseils/Acides aminés) L'hydroxyproline est un acide aminé non essentiel. Il est bénéfique pour la peau, les ongles, les cheveux et les articulations. C'est un constituant du collagène. Sources : L'hydroxyproline se trouve ... Samedi, 24 Janvier 2009 2. Glutamine (Traitement et Conseils/Acides aminés) La glutamine améliore les fonctions mentales. Elle agit sur la croissance, la réparation des ulcères et des muscles. Elle limite l'envie de sucre ou d'alcool. Sources : La glutamine se trouve principalement ... Samedi, 24 Janvier 2009 3. Glycine (Traitement et Conseils/Acides aminés) La glycine a des propriétés cicatrisantes, antioxydantes et immunitaires. Elle participe à la détoxication du foie et la gestion du sucre par l'organisme. Sources : La glycine se trouve principalement ... Vendredi, 23 Janvier 2009 4. Carnitine (Traitement et Conseils/Acides aminés) La carnitine tonifie le coeur et les muscles. Elle agit sur le taux de cholestérol, la perte de poids et la bonne santé des spermatozoïdes. Sources : La carnitine se trouve principalement dans les aliments ... Vendredi, 23 Janvier 2009 5. Taurine (Traitement et Conseils/Acides aminés) La taurine a un rôle majeur au niveau cérébral et hépathique. Cet acide a des qualités antistress, antitoxiques, immunitaires et réduit le cholestérol. Sources : La taurine se trouve principalement dans ... Vendredi, 23 Janvier 2009 6. Tyrosine (Traitement et Conseils/Acides aminés) La tyrosine est important pour l'équilibre des systèmes nerveux et hormonal. Il agit sur la prise de poids, le stress et la pression artérielle. Sources : La tyrosine se trouve principalement dans les ... Vendredi, 23 Janvier 2009 7. Sérine (Traitement et Conseils/Acides aminés) La sérine renforce le système immunitaire. Elle a une action sur la croissance musculaire, la membrane cellulaire et cérébrale. Sources : La sérine se trouve principalement dans les aliments suivants ... Vendredi, 23 Janvier 2009 8. Proline (Traitement et Conseils/Acides aminés) La proline a un rôle fondamental sur la santé des tissus conjonctifs. Il tonifie le muscle cardiaque. Sources : La proline se trouve principalement dans les aliments suivants : Germe de blé Poisson, ... Vendredi, 23 Janvier 2009 9. Cystine (Traitement et Conseils/Acides aminés) La cystine stimule le système immunitaire et participe à la détoxication. C'est un constituant de la kératine (peau, ongles, cheveux) et un facteur de longévité. Sources : La cystine se trouve principalement ... Jeudi, 22 Janvier 2009 10. Cystéine (Traitement et Conseils/Acides aminés) La cystéine a des propriétés anti-oxydantes et désintoxicantes. Elle stimule le système immunitaire et répare l'ADN, la peau et les cheveux. Sources : La cystéine se trouve principalement dans les aliments ... Jeudi, 22 Janvier 2009 11. Asparagine (Traitement et Conseils/Acides aminés) L'asparagine équilibre le système nerveux. Il permet d'espacer les crises d'épilepsie. Sources : L'asparagine se trouve principalement dans les aliments suivants : Germe de blé Produits laitiers ... Jeudi, 22 Janvier 2009 12. Arginine (Traitement et Conseils/Acides aminés) L'arginine agit sur le cholestérol, la circulation et la pression artérielle. Il améliore le système immunitaire, la cicatrisation et la croissance. C'est un anti-toxique. Sources : L'arginine se trouve ... Mercredi, 21 Janvier 2009 13. Alanine (Traitement et Conseils/Acides aminés) L'alanine est un neurotransmetteur. Il est transformé en énergie par le foie, augmentant le taux de glycémie. Sources : L'alanine se trouve principalement dans les aliments suivants : Blé Avocat ... Mercredi, 21 Janvier 2009 14. Acide glutamique (Traitement et Conseils/Acides aminés) L'acide glutamique favorise l'équilibre psychique et aide à combattre l'alcoolisme. Il agit sur la croissance, la cicatrisation et aide à garder les muscles "secs". Sources : L'acide glutamique se trouve ... Mercredi, 21 Janvier 2009 15. Acide aspartique (Traitement et Conseils/Acides aminés) L'acide aspartique agit sur le cerveau. Il améliore l'endurance. Il participe également au système immunitaire. Sources : L'acide aspartique se trouve principalement dans les aliments suivants : ... Mercredi, 21 Janvier 2009 16. Tryptophane (Traitement et Conseils/Acides aminés) Le tryptophane est un antidépresseur. Il lutte contre l'insomnie, stimule l'hormone de croissance et atténue le besoin d'alcool. Sources : Le tryptophane se trouve principalement dans les aliments suivants ... Mardi, 13 Janvier 2009 17. Valine (Traitement et Conseils/Acides aminés) La valine, acide aminé essentiel, constitue une source d'énergie pour les muscles. C'est un stimulant du système nerveux. Sources : La valine se trouve principalement dans les aliments suivants : ... Mardi, 13 Janvier 2009 18. Méthionine (Traitement et Conseils/Acides aminés) La méthionine régénère les cellules du foie et des reins. C'est un puissant antioxydant, anti-toxique et anti-fatigue. Elle lutte contre l'arthrite et le cholestérol. Sources : La méthionine se trouve ... Mardi, 13 Janvier 2009 19. Thréonine (Traitement et Conseils/Acides aminés) La thréonine est un agent actif de la digestion. Elle participe à la formation du collagène, de l'élastine et de l'émail, ainsi que des anticorps. Sources : La thréonine se trouve principalement dans ... Mardi, 13 Janvier 2009 20. Phénylalanine (Traitement et Conseils/Acides aminés) La phénylalanine contribue au fonctionnement optimal du système nerveux. C'est un analgésique, un antidépresseur et elle améliore la mémorisation. Sources : La phénylalanine se trouve principalement ... Mardi, 13 Janvier 2009
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