Le saviez vous ?

La réglisse guérit l'ulcère à l'estomac, mais elle augmente la tension si on l'utiise régulièrement. Il faut prendre la version déglycyrrhiziné (DGL), en savoir plus.

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1. Angine (Problèmes de santé/Gorge) ... amygdales et le larynx. Vitamine C : 5 000 mg par jour à prendre en trois doses minimum La vitamine C a des propriétés anti-virales. Il convient de prendre la dose recommandée uniquement pendant l'exposition ... Jeudi, 09 Avril 2009 2. Hydroxyproline (Traitement et Conseils/Acides aminés) ... principalement dans les aliments suivants : Poisson, oeuf Fèves, céréales complètes Viande, volaille Produits laitiers Dosage : La dose recommandée d'hydroxyproline est de 500 à 3000 mg/jour. ... Samedi, 24 Janvier 2009 3. Glutamine (Traitement et Conseils/Acides aminés) ... dans les aliments suivants : Persil cru, épinard cru, fèves Produits laitiers Viande Poisson Dosage : La dose recommandée de glutamine est de 500 à 5000 mg/jour. La glutamine ne doit pas ... Samedi, 24 Janvier 2009 4. Glycine (Traitement et Conseils/Acides aminés) ... dans les aliments suivants : Fèves Poisson Produits laitiers Viande Dosage : La dose recommandée de glycine est de 500 à 2000 mg/jour. Rôle : La glycine possède une action calmante ... Vendredi, 23 Janvier 2009 5. Carnitine (Traitement et Conseils/Acides aminés) ... suivants : Lait maternel Produits laitiers Viande rouge (mouton) Dosage : La dose recommandée de carnitine est de 500 à 3000 mg/jour. La carnitine est en partie détruite à la cuisson. Les végétariens ... Vendredi, 23 Janvier 2009 6. Taurine (Traitement et Conseils/Acides aminés) ... les aliments suivants : Lait maternel Algues, fruits de mer, poisson Oeuf, viande Dosage : La dose recommandée de taurine est de 500 à 5000 mg/jour. Les végétaliens sont susceptibles de développer ... Vendredi, 23 Janvier 2009 7. Tyrosine (Traitement et Conseils/Acides aminés) ... aliments suivants : Banane, avocat, amande Germe de blé, sésame, soja, graine de citrouille Fromage Bière, vin Hareng mariné Dosage : La dose recommandée de tyrosine est de 500 à 2000 mg/jour, ... Vendredi, 23 Janvier 2009 8. Sérine (Traitement et Conseils/Acides aminés) ... : Blé, soja Arachide Produits laitiers Viande Dosage : La dose recommandée de sérine est de 500 à 3000 mg/jour. Cet acide aminé non essentiel est synthétisé par l'organisme à partir de la ... Vendredi, 23 Janvier 2009 9. Proline (Traitement et Conseils/Acides aminés) ... viande, volaille Produits laitiers Oeuf Dosage : La dose recommandée de proline est de 500 à 3000 mg/jour. Rôle : La proline entre dans la synthèse du collagène, fondamental pour ... Vendredi, 23 Janvier 2009 10. Cystine (Traitement et Conseils/Acides aminés) ... dans les aliments suivants : Levure de bière, germe de blé Ail, oignon, chou de Bruxelles, brocoli Produits laitiers Noix, graines Fruits de mer, poisson Oeuf, viande Dosage : La dose recommandée ... Jeudi, 22 Janvier 2009 11. Cystéine (Traitement et Conseils/Acides aminés) ... suivants : Levure de bière, germe de blé Ail, oignon, chou de Bruxelles, brocoli Produits laitiers Noix, graines Fruits de mer, poisson Oeuf, viande Dosage : La dose recommandée de cystéine ... Jeudi, 22 Janvier 2009 12. Asparagine (Traitement et Conseils/Acides aminés) ... Oeuf Viande (porc), volaille Dosage : La dose recommandée d'asparagine est de 400 à 1500 mg/jour. Rôle : L'asparagine permet de maintenir l'équilibre du système nerveux central, prévenant ... Jeudi, 22 Janvier 2009 13. Arginine (Traitement et Conseils/Acides aminés) ... La dose recommandée d'arginine est de 500 à 6000 mg/jour. L'arginine n'est pas du tout recommandé en cas d'herpès. Rôle : L'arginine contribue à abaisser le taux de cholestérol sanguin. Vasodilatateur, ... Mercredi, 21 Janvier 2009 14. Alanine (Traitement et Conseils/Acides aminés) ... Produits laitiers Boeuf, volaille Dosage : La dose recommandée d'alanine est de 500 à 2000 mg/jour. L'alanine a une action antagoniste de la taurine. Rôle : L'alanine est un acide aminé ... Mercredi, 21 Janvier 2009 15. Acide glutamique (Traitement et Conseils/Acides aminés) ... la saveur des aliments. Dosage : La dose recommandée d'acide glutamique est de 500 à 2000 mg/jour. L'acide glutamique ne doit pas être donnée aux personnes allergiques au glutamate (GMS). Les signes ... Mercredi, 21 Janvier 2009 16. Acide aspartique (Traitement et Conseils/Acides aminés) ... Germination (graines germées) Produits laitiers Boeuf, volaille Dosage : La dose recommandée d'acide aspartique est de 500 à 2000 mg/jour. Cet acide aminé est dit "non essentiel" car l'organisme ... Mercredi, 21 Janvier 2009 17. Tryptophane (Traitement et Conseils/Acides aminés) ... : La dose recommandée de tryptophane est de 500 à 2000 mg/jour. C'est l'acide aminé le plus sensible aux agressions tels que la cuisson. La prise est conseillée après 17 heures, à distance des repas, ... Mardi, 13 Janvier 2009 18. Valine (Traitement et Conseils/Acides aminés) ... Dosage : La dose recommandée de valine est de 1 à 20 g/jour. Elle devient toxique au-delà de cette dose. Un supplément de valine doit être associé avec la prise d'isoleucine et de leucine. ... Mardi, 13 Janvier 2009 19. Méthionine (Traitement et Conseils/Acides aminés) ... principalement dans les aliments suivants : Germe de blé, graine de tournesol, soja Avocat, lentille, fève, oignon Yogourt, fromage Poisson Viande, volaille Dosage : La dose recommandée ... Mardi, 13 Janvier 2009 20. Thréonine (Traitement et Conseils/Acides aminés) ... sont donc exclusivement comblés par l'alimentation. Dosage : La dose recommandée de thréonine est de 500 à 1500 mg/jour. Rôle : La thréonine participe à la dispersion des graisses au niveau ... Mardi, 13 Janvier 2009
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